Alcoi ha encetat la setmana sota alerta groga per altes temperatures, segons les previsions de l’Agència Estatal de Meteorologia (AEMET). L’avís estarà actiu des de les 14 hores d’aquest dilluns, amb risc d’arribar fins als 38 graus centígrads. Per a hui, la previsió apunta a una màxima de 37 graus i una mínima de 22.
Segons l’AEMET, la calor intensa continuarà durant els pròxims dies. Dimarts, la temperatura màxima prevista serà de 36 graus, amb una mínima que pujarà fins als 23. A partir de dimecres i fins dissabte, les mínimes baixaran lleugerament fins als 21 graus, però les màximes es mantindran al voltant dels 36 graus.
El pròxim diumenge, es preveu un nou repunt tèrmic que podria portar els termòmetres fins als 38 graus, prolongant així l’onada de calor que afecta la ciutat des de la setmana passada. Les altes temperatures obliguen a extremar precaucions, especialment en les hores centrals del dia, i a mantindre’s ben hidratat per minimitzar els efectes d’aquesta situació meteorològica persistent.
10 consells per a protegir-se de la calor extrema:
-
Beure aigua amb freqüència, encara que no es tinga set.
-
Evitar les begudes alcohòliques o amb molt de sucre.
-
Romanre en llocs frescos, a l’ombra o amb aire condicionat sempre que siga possible.
-
Portar roba lleugera, folgada i de colors clars.
-
Utilitzar gorra, barret i ulleres de sol en espais exteriors.
-
Evitar eixir al carrer o fer esforços físics entre les 12 i les 18 hores.
-
Fer àpats lleugers, rics en fruites i verdures fresques.
-
Refrescar-se amb dutxes curtes i amb aigua tèbia.
-
Vigilar l’estat de salut de persones majors, xiquets i malalts crònics.
-
Tindre a mà un telèfon per a contactar amb serveis sanitaris en cas de mareig, debilitat o confusió.
